HypnoBirthing

HypnoBirthing - Philosophie

HypnoBirthing ist ein Geburtsvorbereitungsprogramm, das von der US-Amerikanerin Marie Mongan aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen und basierend auf ihrem Wissen als Hypnotherapeutin Ende der 80 Jahre entwickelte. Marie Mongan las im Verlauf ihrer eigenen Geburtsvorbereitungen über beeindruckende Geburtsbeobachtungen und Theorien des englischen Frauenarztes Grantly Dick-Read (praktizierte Anfang 20. Jahrhundert). Zentraler Punkt seiner Theorie ist die Vermeidung von Angst und Verspannung während der Geburt. Er beschrieb in seinem Werk "Mutter werden ohne Schmerz", wie Angst und Verspannung sich auf den Geburtsprozess auswirken, Schmerzen verursachen und empfahl daher die Schulung der Mutter zur Entspannung, Atmung und die Aufklärung über den natürlichen Geburtsprozess.  Marie Mongan griff diese Theorien und Inhalte auf und entwickelte anlässlich eigener Erfahrungen und der Schwangerschaft ihrer Tochter für die Geburt ihres 1 Enkels das HypnoBirthing - Programm, das bis heute und in Zukunft Gültigkeit haben wird.
Sie  war davon überzeugt, dass eine angst- und schmerzfreie Geburt möglich sein kann. HypnoBirthing wurde 2008 ins Deutsche übersetzt und wird immer mehr zu einer internationalen Bewegung, um die Bedürfnisse der Geburtsfamilie wieder ins Zentrum des Geschehens zu rücken. 

Kursaufbau 

Der 4 wöchige Kurs à 3 h beinhaltet:

  • theoretische Grundlagen 
  • praktische Übungen
  • Handout
  • Buch: "HypnoBirthing" von Marie F. Mongan (im Kurspreis enthalten)
  • Download für die Regenbogenentspannung und Geburtsaffirmationen
  • Literaturhinweise und wertvolle Links im online padlet
  • meine Stärke: der persönliche support 

Theorie 

Informationsvermittlung und Aufklärung über den natürlichen Geburtsprozess, über die Perfektion des weiblichen Körpers, der zum Gebären geschaffen ist, über die Geschichte der Geburt und wie der Mythos des Schmerzes mit ihr assoziiert wurde. Ein Blick in andere Kulturen. Das Angst-Verspannungs-Schmerzsyndrom und wie du es schaffst ihm mit Ruhe zu begegnen und somit deutlich abzumildern. Wie du mit Zuversicht kraftvoll und selbstbestimmt gebären kannst! So wie ihr es euch wünscht. Ihr erlangt Wissen über die Bedeutung der Dreier-Beziehung vor und während der Geburt (pränatale Bindung). 

Praxis

Mentales und körperliches Traning (Entspannungs-, Atmungs- und Selbsthypnose-Techniken), um in Ruhe und tiefem Vertrauen zu bleiben und sanft und kraftvoll zu gebären. Lerne selbst dich in eine Hypnose zu versetzen, in DEINE Superkonzentration auf dich und dein Baby! Techniken, was zu tun ist, wenn du unruhig wirst - was kann dein Geburtsbegleiter tun. Erkennen was genau brauchst du, ganz individuell! 

HypnoBirthing - Vorteile

  • Durch die vorgeburtliche Information, Wahrnehmungsschulung, mentale und körperliche Übungen, wird bereits während der Schwangerschaft die Bindung von dir - deinem Baby - und deinem Geburtsbegleiter positiv geprägt - das wirkt sich tollauf die Geburt aus
  • Dein Geburtsbegleiter ist Teil der Geburt und kann dich wunderbar unterstützen
  • Du kannst ein Verständnis dafür entwickeln, welche Auswirkungen dramatische Geburtserzählung, einschränkende Gedanken, Erziehung, Stress und Angst auf den gebärenden Körper haben und...
  • du lernst durch positive Einstellung deinen Geist und damit deinen Körper sowie die bevorstehende Geburt zu beeinflussen
  • Du lernst zu verstehen, was du wirklich brauchst, um vollkommen entspannt und bei dir und deinem Baby zu sein
  • ihr seid positiv eingestellt hinsichtlich der Geburt
  • Du kannst dem Angst-Verspannung-Schmerz-Syndrom vorgebeugen
  • Eure Geburt kann ruhig und nach ihrem physiologsichen Plan ablaufen, so dass nur selten und in wirklichen Bedarfsfällen medizinische Hilfe notwendig wird
  • Die Eröffnungsphase der Geburt kann verkürzt werden 
  • Du lernst und erlaubst dir, dich dem natürlichen Geburtsprozess anzuvertrauen, um dein Baby in deinem eigenen Tempo und nach individuellem Bedurfnis zu gebären, anstatt gegen deinen Körper zu arbeiten
  • Du lässt dich ganz auf die Geburtswellen ein und setzt hierbei die erlernten Atemtechniken ein
  • Du lernst die Wellen (Wehen) zu nutzen
  • Du bleibst während der Geburt in deiner Kraft, bist wach voller Energie
  • Du und dein Baby, ihr seid im Kontakt während der Geburt, das Baby bleibt ausgeglichen und emotional Stabil.
  • Ihr seid euch eurer Geburtsoptionen bewusst, setzt euch für diese ein und könnt respektvoll erfragen, um gut informierte Entscheidungen zu treffen. Du kannst dich im Bedarfsfall gut anpassen
  • Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett verlaufen positiv
  • Ihr habt bei Stillwunsch einen guten Stillstart
  • das Bonden/ Kuscheln versteht sich von selbst:-)
  • dein Baby kann sich gut an die irdische Welt anpassen (gute APGAR-Werte)

Kurstermine & Ort & Kosten

Präsenzkurse in Gosberg (bis 5 Paare)


Maikurs
08.05.2024
15.05.2024
22.05.2024
29.05.2024
// 18:00-21:00 (ausgebucht)
Weiterer individueller Kurs auf Anfrage

Junikurs
05.06.2024
12.06.2024
19.06.2024
26.06.2024
// 18:00-21:00 (1 Platz frei)

Julikurs
03.07.2024
10.07.2024
24.07.2024
31.07.2024
// 18:00-21:00 (4 Plätze frei)

August kein Kurs

Septemberkurs
11.09.2024 
18.09.2024
25.09.2024
09.10.2024 
//18:00-21:00 (5 Plätze frei) 


Gruppenkurs (bis 5 Paare) und Einzelkurse
Kurskosten
Gruppe: 420 € pro Paar (inkl. aller Materialien sowie persönlicher Support)
Einzel: 790 € Einzelkurs als Paar

Ratenzahlung möglich!
Termine und Kursorte individualisierbar


Inklusive:

  • theoretische Grundlagen 
  • praktische Übungen
  • Handout
  • Buch: "HypnoBirthing" von Marie F. Mongan (im Kurspreis enthalten)
  • Download für die Regenbogenentspannung
  • Literaturhinweise
  • Vernetzungsmöglichkeiten, Weiterempfehlung
  • Begleitung bis zur Geburt und Gespräch zur Reflexion nach der Geburt

HypnoBirthing - Zielgruppe

Ein geeigneter Zeitpunkt für den Kursbeginn ist  ab der 20. und spätestens in der 34. Schwangeschaftswoche. 

Zuschuss

Die Kosten einer klassischen Geburtsvorbereitung werden von der Krankenkasse übernommen.
Um eine (teilweise) Kostenübernahme der Krankenkasse zu erhalten, fragt bitte bei dieser nach. Ihr erhaltet im Anschluss an den Kurs eine Teilnahmebestätigung und eine Rechnung über den Kursbetrag. 

Infogespräch telefonisch

 Bitte nimm einfach per Email (s.u.) Kontakt auf. Stell alle deine Fragen und werde dir sicher in deiner Wahl der Geburtsvorbereitung. Ich freu mich auf dich!